استشارة تغذية الأطفال

استشارة تغذية الأطفال (من 4 سنوات حتى 16 سنة)

المقدمة

مرحلة الطفولة والمراهقة تُعد من أهم المراحل في بناء صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي. سوء التغذية في هذه الفترة قد يؤدي إلى ضعف المناعة، قلة التركيز، مشاكل النمو، أو زيادة الوزن والسمنة. هذه الاستشارة مخصصة لمساعدة الأهل على اختيار أفضل الأنماط الغذائية لأطفالهم بطريقة علمية وآمنة، مع مراعاة الاحتياجات المختلفة لكل عمر.

الفوائد التي ستحصل عليها

• تقييم الوضع الغذائي الحالي للطفل وربطه بالنمو والمناعة والسلوكيات.
• وضع خطة غذائية متوازنة تدعم النمو السليم والتركيز الدراسي.
• تقديم بدائل عملية للأطعمة غير الصحية.
• توصيات بمكملات غذائية أساسية عند الحاجة.
• نصائح لإدارة مشاكل شائعة مثل فقدان الشهية، فرط النشاط، السمنة أو النحافة.

ما تتضمنه الاستشارة

• مراجعة شاملة لنمط الطفل الغذائي اليومي.
• خطة وجبات متوازنة تناسب المرحلة العمرية.
• توصيات بمكملات وفيتامينات أساسية عند وجود نقص.
• إرشادات عملية حول النوم، النشاط البدني، وتنظيم الروتين اليومي.
• خطة لمساعدة الأهل في التعامل مع العادات الغذائية غير الصحية.

ميزة إضافية: المتابعة الشهرية

• متابعة نصف شهرية عبر البريد الإلكتروني أو واتساب لتقييم استجابة الطفل للخطة.
• إمكانية تعديل النظام الغذائي أو المكملات حسب التقدم والملاحظات.
• دعم متواصل للأهل في مواجهة أي صعوبات أثناء تطبيق الخطة.

التوقعات الواقعية من الاستشارة

• تحسن تدريجي في طاقة الطفل ومناعته.
• دعم النمو الجسدي والعقلي بشكل متوازن.
• تطوير عادات غذائية صحية تستمر لمرحلة المراهقة.
• إدراك أن النتائج تحتاج وقتًا واستمرارية، وليست حلولاً فورية.

مدة وطريقة الاستشارة

• المدة: 45 دقيقة عبر مكالمة صوتية على منصة زووم.
• بديل آخر: تقرير مكتوب شامل يُرسل عبر البريد الإلكتروني، مرفق بملف صوتي يشرح الخطة بشكل مبسط للأهل.

ملاحظة هامة

هذه الاستشارة لا تُغني عن مراجعة طبيب الأطفال أو الالتزام بخطته العلاجية. جميع التوصيات المتعلقة بالمكملات أو الفحوصات يجب مناقشتها مع الطبيب، خاصةً في حال وجود أمراض مزمنة أو استخدام أدوية منتظمة.